YOGA DAY A ORIENTE DAY
DOMENICA 21 GIUGNO 2026
PARCO TITTONI DESIO
NELLE SALE DI VILLA TITTONI
In occasione della Giornata mondiale dello Yoga Oriente Day presenta Yoga Day, un’intera giornata di lezioni di yoga all’interno delle meravigliose sale di Villa Tittoni a Desio.
Le lezioni sono al chiuso e garantite anche in caso di pioggia.
PRENOTA LE LEZIONI DI YOGA
| ORARI | WORKSHOP DOM 21 GIUGNO • AUDITORIUM PER LA GIORNATA DELLO YOGA |
|---|---|
| 10.30 | YOGA – lL bambino che rimane, basta solo tendergli la mano. Pratica dolce di Hatha yoga dedicata all’incontro con il proprio bambino interiore. Unita all’arteterapia, dove colori, segni e parole possono fluire liberamente, risvegliando il gioco dell’infanzia – con Margherita Rigamondi |
| 12.30 | YOGA – Yoga Nidra. Il rilassamento profondo. Una semplice ma profonda tecnica per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale – con gli insegnanti del centro yoga Satyam |
| 13.30 | YOGA – Hatha Yoga per una schiena felice. Per la flessibilità della colonna. Praticheremo asana di allungamento nelle varie posizioni: sdraiati, seduti, in piedi, esplorando anche attraverso gli affondi bassi o posture come la Lucertola anche l’allungamento dell’Ileo Psoas, il muscolo dell’ Anima – con Simona Bertera |
| 14.30 | YOGA – Coccolare Agni (fuoco). Yoga e Ayurveda per prendersi cura di Agni durante il caldo estivo. Una pratica fluida in stile Anukalana per sostenere digestione, energia e leggerezza. Automassaggio marma per riequilibrare e rinfrescare il sistema corpo-mente. Pranayama mirati per calmare il calore interno – con Giada Jyoti Piantanida |
| 15.30 | YOGA – Hatha Yoga & Yoga Posturale: dalla postura esterna alla postura interiore. Per sciogliere tensioni e migliorare l’allineamento del corpo. Attraverso respiro consapevole, movimenti dolci e asana guidate, i partecipanti riscopriranno stabilità e presenza – con Valentina Balzaretti e Chiara Fracalossi |
| 16.30 | YOGA – Karuņā, la compassione. Non come cliché spirituale, ma come comprensione profonda della misteriosa e complessa natura umana. iNtroduzione iniziale, parte pratica focalizzata su movimenti gentili, meditazione finale ispirata a Metta Bhavana – con Francesca Lo Iacono |
| 17.30 | YOGA – Yoga dinamico. Corpo – respiro – energia. Introduzione alla pratica Vinyasa: immergersi nel saluto al sole fluendo al ritmo del respiro – con gli insegnanti del centro yoga Satyam |